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Post Allenamento

La fase del post allenamento è fondamentale per poter crescere in termini di massa muscolare. Durante questa fase è importante mangiare gli alimenti giusti, come le proteine, che sono essenziali per la crescita e per la riparazione dei tessuti. Sebbene l’assunzione della quantità raccomandata di proteine varia a seconda dell’atleta e dipende dalle dimensioni della persona e dall'attività del corpo, le proteine nella fase del post-allenamento sono universalmente utili per la riparazione del muscolo, il recupero e la crescita.

Anche gli zuccheri a veloce assorbimento sono importanti, dato che permette di risparmiare le proteine nella fase di ricostituzione del glicogeno, oltre che aumentare la velocità di recupero. Le dosi raccomandate sono diverse, ma per massimizzare il recupero è solitamente sufficiente ingerire da 50 a 75 grammi di carboidrati ad alto indice glicemico nella fase del post workout.

R3Build EDGE 450 gr BSN 33%
R3Build EDGE 450gr

R3Build EDGE BSN integratore post allenamento di ultima generazione per incrementare la massa muscolare e aiuta nel recupero plastico ed energetico.

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45,00 29,99
Extra Gain 2kg Prolabs 36%
Extra Gain 2kg

Extra Gain 2kg Prolabs prodotto realizzato con proteine, carboidrati e aggiunta di creatina e vitamina B6, migliora il recupero nel post-allenamento e sostiene la crescita muscolare

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34,00 21,89
X-Mass Gainer 3kg ProActive 29%
X-Mass Gainer 3kg

X-Mass Gainer 3kg ProActive è un integratore mass gainer a base di proteine e carboidrati per aumentare l'apporto calorico e glucidico per aumentare la massa muscolare, ottimo nel post-allenamento.

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35,00 24,95
CarbElite 1kg EVOLITE Nutrition 35%
CarbElite 1kg

CarbElite 1kg Evolte nutrition è un integratore di carboidrati a rilascio graduale, destrosio e maltodestrine per fornire enegia all'istante e per dare supporto anabolico nel post-allenamento.

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9,00 5,89
Gluta 5 400gr Quamtrax 26%
Gluta 5 400gr

Gluta 5 Quamtrax è un integratore di L-glutamina in polvere arricchito con amminoacidi ramificati e taurina, ottimo aiuto nel post-allenamento per migliorare il recupero.

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28,00 20,79
Carnivor Shred Protein 1,036Kg

Carnivor Shred Protein è un integratore proteico dimagrante realizzato con idrolizzato di manzo arricchito di composti vegetali per coadiuvare la diminuzione del grasso

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4Your Gainz Bro EAA 500 gr BPS Pharma 26%
4Your Gainz Bro EAA 500gr

4Your Gainz Bro EAA BPS Pharma integratore a base di ammioacidi essenziali che apporta un profilo amminoacidico simile a quello della muscolatura umana, arricchito con acidi grassi e estratti vegetali.

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39,00 28,89
Mass Build 908gr Everbuild Nutrition 11%
Mass Build 908gr

Mass Build 908gr Everbuild Nutrition è un mass gainer ricco di proteine e carboidrati a rapido assorbimento arricchito con vitamine essenziali che fornisce supporto nutrizionale per aumentare la massa.

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19,00 16,89
MassGainer 1 Kg Protein Buzz 35%
MassGainer 1Kg

MassGainer Protein Buzz integratore mass gainer a base di carboidrati ad alto indice glicemico, proteine e amminoacidi ottimo nel post allenamento per facilitare il recupero ed aumentare la massa muscolare.

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19,00 12,35
Magnesium Oil Recovery 15ml BetterYou 46%
Magnesium Oil Recovery 15ml

Magnesium Oil Recovery 15 ml BetterYou integratore di magnesio in spray a uso esterno per migliorare il recupero muscolare direttamente della parte allenata, ottimo anche come pre-allenamento.

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5,50 2,95
CarboNox 1kg olimp 8%
CarboNox 1kg

Olimp CarboNox 1kg integratore a base di carboidrati arricchito con vitamine e minerali e arginina per sostenere il ripristino del glicoceno per sfruttare la spinta insulinica.

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15,00 13,79
PRO Mass 3 Kg Muscle Care 40%
PRO Mass 3Kg

PRO Mass Muscle Care integratore mass gainer che apporta carboidrati ad alto IG e proteine, ottimo per sfruttare la finestra anabalica nel post allenamento e per aumentare la massa.

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38,00 22,75
Ciclodextrin 1 Kg Nutrytec Sport 28%
Ciclodextrin 1Kg

Ciclodextrin Nutrytec Sport integratore a base di ciclodestrine, una fonte di carboidrati di nuova generazione a rapida assimilazione, ottima nel post-allenamento per reintegrare velocemente tutti i nutrienti.

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38,00 27,41
Levro Recovery 525g kevin levrone series 24%
Levro Recovery 525g

Levro Recovery integratore post allenamento a base di ramificati, glutammina e altri amminoacidi con aggiunta di HMB e carnitina, ottimo per coadiuvare il recupero fisico dopo workout

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43,00 32,67
Beef Mass Isolate 3kg extrifit 19%
Beef Mass Isolate 3Kg

Beef Mass Isolate è un weight gainer a base di carboidrati da maltodestrine e proteine del manzo idrolizzato arricchito di enzimi digestivi, ottimo post allenamento

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55,00 44,69
Rapid Muscle Gainer 5,4 Kg Devotika Nutrition 43%
Rapid Muscle Gainer 5,4Kg

Rapid Muscle Gainer Devotika Nutrition integratore mass gainer formulato con una miscela anabolica a base di proteine, carboidrati e vitamine per fornire il massimo nutrimento dopo l'attività sportiva.

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85,00 48,74