L'ultimo ordine su questo sito è stato effettuato 11 ore fa da un utente che si trova a FIRENZE (FI)
Spedizione gratuita per ordini superiori a 40€

Cerca per Marca

Multivitaminici

Con il termine multivitamico si intende un insieme di micronutrienti che vanno assunti in presenza di carenze nutritive o per ristabilire il corretto funzionamento dell’organismo, come può capitare in alcuni soggetti che a casa della dieta o degli sforzi dovuti all’intenso esercizio fisico presentino delle carenze.

Le vitamine e i minerali vengono classificati nella categoria dei nutrienti essenziali, ovvero un nutriente che il nostro organismo non è in grado di produrre in modo autonomo partendo da altri elementi, come invece non accade per i nutrienti non essenziali, questo vuol dire che le vitamine in realtà, a dispetto di alcuni studi che sono stati condotti su questo argomento, sono una parte fondamentale ed indispensabile per un corretto programma alimentare, a prescindere dallo stile di vita dell’individuo che le assume.

INTEGRATORI MULTIVITAMINICI: INDISPENSABILI PER OGNI ESSERE UMANO.

Il nostro organismo non ha bisogno soltanto di proteine, carboidrati o grassi per svolgere al meglio le sue funzioni vitali, ma è necessario integrare anche questi micronutrienti, chiamati cosi perché devono essere assunti in piccole quantità, evitando quindi cosi carenze che possono portare a problemi di salute, l’assunzione dei multivitaminici è molto indicata per soggetti come i vegani, che escludono dal loro regime alimentare il consumo di alimenti di origine animale o nei fruttariani, che si nutrono principalmente di frutta e nei crudisti, che mangiano soltanto vegetali non cotti. Diversi studi hanno anche evidenziato che persone intolleranti al glutine o al lattosio e che quindi non riescono ad apportare al loro corpo adeguate percentuali di Sali minerali e importanti principi attivi attraverso la normale nutrizione assumendo multivitaminici riescono a sopperire queste mancanze. Alcuni inoltre sostengono che gli integratori multivitaminici potrebbero anche svolgere un ruolo di prevenzione di alcune patologie, in modo particolare nelle malattie cardiovascolari.

Desideriamo ricordare che ci sono alcune situazioni che possono aumentare il fabbisogno o diminuire l’assorbimento di multivitaminici, come ad esempio:

  • Un uso di alcool o di sigarette eccessivo aumentano la necessità dell’organismo di integrare le vitamine A-B e C;
  • Il basso apporto di grassi riduce eccessivamente l’assorbimento delle vitamine liposolubili come la vitamina D, la A e la E;
  • Una dieta a basso contenuto di cibi crudi riduce fortemente l’apporto vitaminico, dovuto al fatto che la cottura dei cibi denatura le proprietà di questi micronutrienti;
  • L’uso di farmaci lassativi velocizza il transito intestinale e quindi riduce drasticamente l’assorbimento di tutti i nutrienti, comprese le vitamine;

Possono incidere nel mal assorbimento di questi nutrienti anche le polveri sottili nell’atmosfera, la vita frenetica che induce stress, l’uso di farmaci antibiotici e l’uso di contraccettivi orali.

MULTIVITAMINICI NELLO SPECIFICO

Andiamo ora a vedere nello specifico come un integratore multivitaminico può aiutare sia nella vita di tutti i giorni sia nella prestazione fisica in termini di resistenza, di forza esplosiva e anche in termini di aumento della massa muscolare, cosi da raggiungere più rapidamente gli obbiettivi posti in palestra e nel dimagrimento, quindi:

  • La vitamia A: detta anche vitamina solubile nei grassi, ovvero che può essere immagazzinata nel tessuto adisposo è detta anche retinolo, è particolarmente ricercata per l’aumento della massa muscolare in quanto coinvolta nei meccanismi dell’accrescimento.
  • La vitamina B1: conosciuta anche come Tiamina, è importantissima poiché contribuisce alla normale funzione cardiaca e al normale funzionamento del sistema nervoso. È direttamente connessa al metabolismo glucidico, quindi l’assunzione è particolarmente interessante nei periodi di massa quando l’apporto calorico derivato dai carboidrati è alto, contribuisce inoltre al normale metabolismo energetico ma è una di quelle vitamine di cui il nostro organismo è più carente in quanto si trova in pochissimi alimenti, ovvero nella buccia dei cereali o nei fagioli secchi.
  • La vitamina B2: conosciuta anche come Riboflavina contribuisce al normale metabolismo energetico ed aiuta a mantenere sana la capacità visiva e le membrane mucose, agisce inoltre come enzima nella digestione e nell’assorbimento di proteine e di grassi.
  • La vitamina B3: o anche chiamata Niacina aiuta un po' come tutte le vitamine B a ridurre il senso di stanchezza e fatica, coadiuva il benessere del sistema nervoso aiutando la concentrazione mentale e il focus e viene coinvolta nella risintesi del glicogeno.
  • Le vitamine B6 e B8: Sono molto importarti per il normale metabolismo delle proteine e del glicogeno, coinvolta in diversi processi fisiologici che riguardano il metabolismo di amminoacidi bcaa e neurotrasmettitori, oltre alla regolazione dell’attività ormonale.
  • La vitamina C: anche detta acido ascorbico è la più ricca nella nostra dieta mediterranea, è una vitamina idrosolubile e non sintetizzabile dall’organismo umano, ricca di antiossidanti assunta nelle fasi pre-allenamento, si rileva utile nel proteggere le strutture muscolari.
  • -La vitamina E: o Alfa tocoferolo ha una potente azione antiossidante, indispensabile poiché lo stress fisico aumenta la produzione di radicali liberi, riduce inoltre la quantità di LDL, parte del colesterolo dannoso che occlude le arterie.

Per concludere ora andiamo a vedere quali sono i principali benefici dell’assunzione di multivitaminici;

Sollievo dallo stress: uno dei principali benefici p quello di aiutare il corpo a combattere lo stress con cui ci imbattiamo ogni giorno, se il nostro organismo riceve un’adeguata provvista di vitamine è più facile fronteggiare lo stress e ridurre il rischio di ammalarsi.

Fornisce energia: I multivitaminici forniscono al nostro corpo una spinta in più per svolgere tutte le mansioni che abbiamo durante la giornata, mantenendoci in salute in modo bilanciato.

Aiuta in gravidanza: Le vitamine sono molto importanti per la normale crescita del bambino, se si è in dolce attesa, farete in modo che il vostro organismo riceva il giusto apporto di vitamine durante la gravidanza e permetta al vostro bambino di crescere bene.

Prevenzione del cancro e di malattie cardiache: Alcune ricerche hanno evidenziato che se il nostro organismo ha la giusta quantità di vitamine e minerali è meno probabile che possa sviluppare malattie tumorali e cardiovascolari.

Salute Mentale: Come abbiamo detto precedentemente le vitamine e anche i minerali sono fondamentali per fornire aiuto alle funzioni cerebrali e per stimolare la crescita e l’assorbimento di nozioni per il nostro cervello.

CONTROINDICAZIONI DEI MULTIVITAMINICI

Se assunti seguendo le indicazioni date dal medico o secondo le dosi riportate in etichetta i multivitaminici non hanno effetti indesiderati, ma è anche giusto ricordare che in caso di sovradosaggi gli effetti avversi possono essere anche abbastanza gravi, soprattutto se parliamo delle vitamine liposolubili, che se somministrate in modo non adeguato posso risultare tossiche per il nostro organismo.

Filtra per Marca
Filtra per Prezzo
14%
Euro Vita-Mins 120 cps

Integratore di vitamine e sali minerali ad alta concentrazione

Disponibile
16,20 13,98
One Day Vitamin 100 cps Bio Tech USA
30%
One Day Vitamin 100 cps

Multivitaminico e multiminerale completo

Disponibile
18,50 12,95
V52 Forte Vita Complex 60cps Extrifit
34%
V52 Forte Vita Complex 60cps

V52 Forte Vita Complex 60cps Extrifit integratore multiminerale e multivitaminico formulato con 52 diversi ingredienti per migliorare la prestazione sportiva e apportare tutti i nutrienti di cui l'organismo a bisogno.

Disponibile
35,00 23,15
Vitamax Complex Plus 60+60cps SFD Nutrition 32%
Vitamax Complex Plus 60+60cps

Vitamax Complex Plus SFD Nutrition è un prodotto multivitaminico e multiminerale con aggiunta di estratti vegetali, ottimo per mantenere in salute l'organismo e per supportare l'allenamento.

Disponibilità limitata
19,00 12,91
100% Vit&Min 90cps ostrovit 28%
100% Vit&Min 90cps

100% Vit&Min 90cps ostrovit integratore multivitaminico e multiminerale completo, realizzato solo con micronutrienti essenziali è ottimo per mantenere in salute il corpo e sostenere la prestazione sportiva

Disponibile
18,00 12,99
Levro Armour AM PM Formula 180 cps Kevin Levrone Series 17%
Levro Armour AM PM Formula 180cps

Levro Armour AM PM Formula Kevin Levrone Series è un integratore multivitaminico e multiminerale arricchito con composti energetici, migliora il recupero notturno e la prestazione sportiva.

Disponibilità limitata
35,00 28,91
Vitamax Woman 60 cps Real Pharm 18%
Vitamax Woman 60cps

Vitamax Woman Real Pharm integratore multivitaminico e multiminerale arricchito con estratti vegetali e acido alfa lipoico, una formulazione studiata appositamente per le donne.

Disponibilità limitata
11,00 8,99
40%
Mega Daily One Plus 60 cps

Integratore di vitamine e minerali ad alta concentrazione Scitec Nutrition

Disponibile
15,00 8,99
Daily VitaMin 90 cps Scitec Nutrition 23%
Daily VitaMin 90cps

Daily VitaMin Scitec Nutrition nuovo complesso multivitaminico e multiminerale per apportare tutti i micronutrienti necessari per il benessere del corpo e la salute dello sportivo.

Disponibilità limitata
22,00 16,89
Vita Vitamins & Mineral 120 cps Universal McGregor 50%
Vita Vitamins & Mineral 120cps

Vita Vitamins & Mineral Universal McGregor prodotto a base di micronutrienti ed estratti vegetali studiato in modo specifico per aiutare la prestazione fisica.

Disponibile
35,00 17,49
44%
Multivit 120cps

Integratore di Multivitamine e minerali della Pharmapure

Non disponibile
25,01 13,99
Multi Force 120 cps Nutrition Labs
28%
Multi Force 120cps

Multi Force 120cps della Nutrition Labs è un integratore a base di vitamine e minerali ad elevato dosaggio, ottimo sia in ambito sportivo che salutistico per supportare il benessere generale dell'individuo.

Non disponibile
18,00 12,99
Multi Force 60cps Nutrition Labs
44%
Multi Force 60cps

Multi Force 60cps Nutrition Labs integratore multivitaminico e multiminerale utile per migliorare la salute generale della persona e per aumentare la prestazione fisica nello sportivo.

Non disponibile
11,00 6,15
FIT Vita-Mins 120 cps Galaxy Nutrition
39%
FIT Vita-Mins 120cps

FIT Vita-Mins Galaxy Nutrition integratore multivitaminico e multiminerale al elevato dosaggio. E' ottimo sia per il benessere generale della persona e sia per il sostegno dello sportivo.

Non disponibile
17,00 10,39
Vita Day 90 cps Protein Buzz
33%
Vita Day 90cps

Vita Day Protein Buzz integratore multivitaminico e minerale realizzato con materie prime non denaturate e della massima qualità nutrizionale, migliora quelle reazioni metaboliche finalizzate al miglioramento della performance.

Non disponibile
13,00 8,73
Vita-Mins 120cps Isatori
19%
Vita-Mins 120cps

Multivitaminico e multiminerale in compresse by Isatori

Non disponibile
21,00 16,99