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Post Allenamento

La fase del post allenamento è fondamentale per poter crescere in termini di massa muscolare. Durante questa fase è importante mangiare gli alimenti giusti, come le proteine, che sono essenziali per la crescita e per la riparazione dei tessuti. Sebbene l’assunzione della quantità raccomandata di proteine varia a seconda dell’atleta e dipende dalle dimensioni della persona e dall'attività del corpo, le proteine nella fase del post-allenamento sono universalmente utili per la riparazione del muscolo, il recupero e la crescita.

Anche gli zuccheri a veloce assorbimento sono importanti, dato che permette di risparmiare le proteine nella fase di ricostituzione del glicogeno, oltre che aumentare la velocità di recupero. Le dosi raccomandate sono diverse, ma per massimizzare il recupero è solitamente sufficiente ingerire da 50 a 75 grammi di carboidrati ad alto indice glicemico nella fase del post workout.

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L-Glutammina Kyowa 500g Pharmapure
50%
L-Glutammina Kyowa 500gr

L-Glutammina Kyowa 500gr Integratore di Glutammina Kyowa per il recupero muscolare della Pharmapure

Disponibile
40,00 19,90
Cell-Tech Performance Series 1,4kg muscletech
37%
Cell-Tech Performance Series 1,4kg

Integratore di carboidrati e amminoacidi + Bcaa + Ala + Vitamina B6 e C

Disponibilità limitata
49,00 30,98
Phoenix Full Recovery 1,1 Kg Universal McGregor
33%
Phoenix Full Recovery 1,1Kg

Phoenix Full Recovery Universal McGregor integratore gainer a base di carboidrati, proteine, creatina e amminoacidi per migliorare il recupero post allenamento.

Disponibilità limitata
70,00 46,89
Myo Inhibitor 300gr Genetic Nutrition
22%
Myo Inhibitor 300gr

Myo Inhibitor 300gr Genetic Nutrition è un integratore che inibisce i livelli di miostatina, una proteina che rallenta la crescita muscolare, questo prodotto ne riduce gli effetti fino al 50% permettendo una miglior crescita a prescindere dall'attività sportiva.

Disponibilità limitata
70,00 54,71
Real Food Rice Gainer 2,2 Kg 5% Nutrition
28%
Real Food Rice Gainer 2,2Kg

Real Food Rice Gainer 5% Nutrition integratore mass gainer realizzato con carboidrati, vitamine e minerali elettroliti, ottimo nel post allenamento per rigenerare le scorte energetiche del glicogeno.

Disponibilità limitata
65,00 46,99
Carnivor Mass 2,58 Kg Muscle Meds
33%
Carnivor Mass 2,58 Kg

Miscle di Proteine del Manzo idrolizzate della MuscleMeds

Disponibile
90,00 59,99
REAL Mass 3,63kg Real Pharm
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REAL Mass 3,63kg

Real Mass 3,63kg Real Pharm integratore mass gainer con carboidrati e proteine per garantire un aumento della massa muscolare, ottimo nel post allenamento.

Disponibilità limitata
52,00 35,75
Mass Activator 3 Kg SFD Nutrition
33%
Mass Activator 3Kg

Mass Activator SFD Nutrition integratore mass gainer con sieroproteine concentrate e carboidrati ad alto indice glicemico, indicato nel post allenamento per l'aumento della massa muscolare.

Disponibilità limitata
37,00 24,69
Serious Mass 5,5kg optimum nutrition
39%
Serious Mass 5,5kg

Post work-out con Proteine,Carboidrati,Creatina Creapure e L-glutamina by Optimum Nutrition

Disponibile
101,00 61,49
Professional Massive Gainer 5,5 Kg Quamtrax
26%
Professional Massive Gainer 5,5Kg

Professional Massive Gainer Quamtrax nuovo integratore mass gainer con miscela di proteine,carboidrati, vitamine e altri composti anabolico ergogenici per fornire il massimo supporto al recupero post allenamento.

Disponibilità limitata
95,00 69,90
Hydra Charge 282 gr Kaged Muscle
45%
Hydra Charge 282gr

Hydra Charge Kaged Muscle integratore studiato per l'assunzione pre-intra e post allenamento, ottimizza l'idratazione delle cellule e diminuisce gli effetti dannosi dei radicali liberi.

Disponibilità limitata
60,00 33,19
Professional Massive Gainer 2,8 Kg Quamtrax 37%
Professional Massive Gainer 2,8Kg

Professional Massive Gainer Quamtrax mass gainer proteico e ipercalorico, ottimo per innescare il recupero nel post allenamento.

Disponibilità limitata
70,00 43,97
Glycofuse 1680gr Gaspari Nutrition 37%
Glycofuse 1680gr

Glycofuse 1680gr Gaspari Nutrition integratore a base di amido di mais e carboidrati molto indicato nel post allenamento per evitare crampi o blocchi muscolari.

Disponibile
82,50 51,99
Xtreme 3R 500gr Fitness Authority 33%
Xtreme 3R 500gr

Xtreme 3R 500gr della Fitness Authority integratore a base di amminoacidi essenziali e non, ottimo per migliorare il recupero plastico ed energetico dopo l'allenamento intenso.

Disponibilità limitata
31,00 20,69
Real Carbs + Protein 1430g 5% nutrition 32%
Real Carbs + Protein 1430g

Real Carbs + Protein integratore a base di carboidrati, proteine e altri composti per velocizzare il recupero muscolare ed energetico favorendo l'accrescimento della massa magra

Disponibilità limitata
68,00 45,98
Mass Build 2,72 Kg Everbuild Nutrition 35%
Mass Build 2,72Kg

Mass Build Everbuild Nutrition integratore a base di proteine nobili e carboidrati veloci per l'aumento della massa muscolare e per migliorare il recupero nel post-allenamento.

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47,00 30,73