Spedizione gratuita per ordini superiori a 40€

Cerca per Marca

Sali Minerali

I Sali minerali sono dei composti inorganici, chiamati anche elementi essenziali che sono privi di carbonio organicato. Questi composti hanno un ruolo essenziale per l’organismo di tutti gli esseri viventi, animali, vegetali, funghi ecc. E’ per questo motivo che vengono chiamati anche MINERALI ESSENZIALI, proprio perché sono fondamentali per regolare l’equilibrio salino nel corpo, oltre ad avere altre funzioni.

Essendo generalmente degli elementi chimici, i Sali minerali sono dei nutrienti che il nostro organismo non è in grado di sintetizzare automaticamente partendo da altre fonti, come per esempio dalla carne il corpo riesce ad estrapolare ed assimilare le proteine, mentre invece per quanto riguarda questi minerali è necessario integrarli o con l’alimentazione o in periodi di particolare stress fisico con gli integratori.

SALI MINERALI: INDISPENSABILI PER IL CORRETTO SVOLGIMENTO DELLE FUNZIONALITA’ DEL CORPO

Sebbene i Sali minerali fanno parte di una piccola parte relativa al nostro organismo, circa il 6-7% del perso corporeo, rappresentano fattori essenziali per l’accrescimento e le funzioni biologiche che avvengono nel nostro organimo e costituiscono molti dei nostri tessuti. Sono presenti nel nostro organismo sia legati insieme a molecole organiche, sia in forma libera inorganica e si differenziano in due diverse forme: In forma solida come cristalli, presenti nelle ossa e nei denti, sia in forma ionizzata che non-ionizzata, nel sangue e nei liquidi biologici.

In base all’alimentazione umana e al fabbisogno giornaliero i Sali minerali possono essere classificati in tre principali gruppi:

Macroelementi: A questa categoria appartengono tutti i Sali minerali presenti in discrete quantità nell’organismo, rientrano in questi il calcio, il fosforo, il magnesio, lo zolfo, il sodio, il potasso e il cloro.

Oliogoelementi e Microelementi: Questa categoria invece rappresenta i Sali minerali che si presentano in tracce nel nostro organismo, pertanto il fabbisogno giornaliero è di pochissimi grammi, a volte parliamo di scale di microgrammi. Si considerano oliogoelementi i Sali che hanno un fabbisogno inferiore a 200 mg al giorno, e microelementi quelli che caratterizzano un fabbisogno giornaliero inferiore a 100 mg.

Nel corso degli anni e grazie a svariati studi condotti su di essi è stato possibile classificare gli oligoelementi nelle svariate funzioni che esercitano nel nostro organismo valorizzandone l’importanza alimentare, quindi possiamo dire che:

Gli oliogoelementi essenziali, come ferro, rame , zinco, selenio, cromo, iodio, cobalto e fluoro sono indispensabili e fanno parte di molecole organiche preposte in ruoli vitali, la loro carenza potrebbe portare a compromettere funzioni fisiologiche importanti.

Oliogoelementi probabilmente essenziali come silicio, magnenese, nichel e vanadio sono sempre importanti ma non per forza indispensabili per le funzioni vitali.

Oligoelementi potenzialmente tossici come arsenico, piombo, mercurio, alluminio, litio e stronzio invece svolgono funzioni importanti ma devono essere presenti nel nostro corpo in bassissime concentrazioni, altrimenti si rischiano gravi danni o avvelenamenti potenzialmente mortali.

Per valutare la tossicità o l’essenzialità di un minerale è necessario valutare la loro Biodisponibilità, quindi la quota che viene ingerita ed effettivamente assorbita, trasportata e convertita nella forma attiva.

SALI MINERALI NELLO SPORT

Durante l’attività sportiva il nostro corpo è sottoposto a un grande sforzo e che genera un aumento della temperatura corporea, per tenere sotto controllo ed entro i limiti fisiologi viene innescata la sudorazione, circa 3 milioni di ghiandole sudoripare agiscono da filtro per portare in superficie i liquidi in eccesso. Il sudore è un liquido ipotonico composto da acqua, sodio, potassio, urea, cloro, acidi grassi, colesterolo, immunoglobuline e acido lattico. Dalla composizione si evidenzia facilmente perché è importante l’attività fisica per mantenersi in salute, ma anche come troppa possa far impoverire il nostro corpo di Sali minerali essenziali andando a sviluppare delle carenze che potrebbero influire negativamente sulla performance sportiva e andare ad alterare quell’equilibrio perfetto che è presente nel nostro organismo.

Per questo è importante in attività sportive prolungate e di endurance assicurarsi sempre di non perdere troppi liquidi e tenere sempre alta la concentrazione di Sali minerali, reintegrarsi solo con l’acqua a volte non può bastare per evitare che tramite la sudorazione vengano persi i minerali necessari che potrebbero portare a un depauperamento cronico e causare cali di performance fino a far affiorare sintomi importanti come affaticamento muscolare, nausea, tremori muscolari, crampi o collasso cardiocircolatorio.

In conclusione quindi gli integratori di Sali minerali non servono a farci andare più force o a sentire di meno la fatica, ma garantiscono un adeguato rifornimento di queste sostanze in condizioni di impegno fisico particolarmente prolungato ed intenso.

Filtra per Marca
Filtra per Prezzo
Isostar Hydrate & Perform 400 gr Isostar 7%
Isostar Hydrate & Perform 400gr

Isostar Hydrate & Perform Isostar preparato in polvere per bevande isotoniche ricco di carboidrati, vitamine e minerali, fornisce energia, prima dopo e durante l'allenamento.

Disponibile
15,00 13,89
Pump Kick Shot 80 ml Sport Definition
13%
Pump Kick Shot 80ml

Pump Kick Shot Sport Definition integratore liquido a rilascio rapido, se assunto prima dell'allenamento ritarda la sensazione di fatica muscolare e migliora la produzione di energia, la resistenza e la spinta ergogenica.

Non disponibile
1,60 1,39
BCAA + Energy ZERO 330 ml IronMaxx
28%
BCAA + Energy ZERO 330ml

BCAA + Energy ZERO IronMaxx bevanda a base di amminoacidi ramificati bcaa con estratto di guarana e caffeina, ottima sia prima che dopo l'allenamento intensivo.

Non disponibile
2,20 1,59
Isotonic Drinks Iso Go 600 gr Real Pharm 19%
Isotonic Drinks Iso Go 600gr

Isotonic Drinks Iso Go Real Pharm preparato in polvere per realizzare bevande isotoniche con bassa percentuale di carboidrati ma ricche di minerali, amminoacidi, vitamine e carnitina per reidratare i liquidi dopo sessioni di allenamento intense.

Non disponibile
12,00 9,67
NO-Xplode Energy Shot 60 ml BSN 33%
NO-Xplode Energy Shot 60ml

NO-Xplode Energy Shot BSN integratore energizzante da utilizzare nel pre-allenamento, agisce sul pump muscolare, sull'energia e sulla resistenza fisica.

Non disponibile
4,00 2,69
High Potency Magnesium 500mg 100cps

High Potency Magnesium 500 mg Puritan’s Pride integratore di magnesio ad elevato dosaggio per capsula, ottimo sia a livello salutistico sia nella prestazione sportiva per sostenere gli allenamenti intensi e prolungati.

Non disponibile
20,00 19,91
Muscle Minerals 120 cps Sport Definition 33%
Muscle Minerals 120cps

Muscle Minerals Sport Definition integratore a base di minerali e vitamine con magnesio, potassio e piridossina. Migliora la qualità delle contrazioni muscolari e la spinta ormonale per la produzione energetica.

Non disponibile
16,00 10,67
Potas + Magnez + B6 90Tab Real pharm 11%
Potas + Magnez + B6 90Tab

Potas + Magnez + B6 90Tab Real pharm integratore realizzato con micronutrienti essenziali vitaminici e minerali, utile per riequilibrare i liquidi nel corpo e per fornire energia.

Non disponibile
10,00 8,93
ReHydrate Multihypotonic Drink 1Lt GymBeam 25%
ReHydrate Multihypotonic Drink 1Lt

ReHydrate Multihypotonic Drink GymBeam bevanda energetica a base di carboidrati, vitamine, minerali e composti energetici per favorire la performance sportiva e reidrate i muscoli dopo un duro allenamento.

Non disponibile
21,00 15,85
Sport Isotonic Drink 420gr Enervit 26%
Sport Isotonic Drink 420gr

Sport Isotonic Drink Enervit è un preparato in polvere per realizzare una bevanda isotonica ricca di carboidrati e sali minerali, ottimo per regolare la sudorazione e aumentare la resistenza negli sport di endurance.

Non disponibile
12,00 8,89
Magnesio Chelato effervescente 20tab

Magnesio Chelato effervescente GymBeam integratore di magnesio arricchito di vitamina B6 effervescente, migliora l'assorbimento del calcio nelle ossa e modula gli ormoni steroidei nel sangue.

Non disponibile
4,21
Iso Energy Plus 1 Kg SFD Nutrition 17%
Iso Energy Plus 1Kg

Iso Energy Plus SFD Nutrition preparato in polvere a base di amido di mais ceroso, amminoacidi e sali minerali, ottima fonte di carboidrati sia per il pre che post allenamento.

Non disponibile
13,00 10,81
Magnesium 350 120cps Biotech USA 28%
Magnesium 350 120cps

Magnesium 350 120cps Biotech USA è un integratore di 100% magnesio, un minerale essenziale per l'essere umano che agisce come energetico e migliora l'assorbimento del calcio

Non disponibile
22,00 15,74
Magne 2 Shot 70ml Everbuild Nutrition 41%
Magne 2 Shot 70ml

Magne 2 Shot 70ml Everbuild Nutrition è un prodotto liquido monodose a base di vitamine B6 e magnesio, fornisce energica al corpo nei momenti di massima stanchezza e favorisce il recupero

Non disponibile
1,50 0,89
Isostar Fast Hydration 10 cps 12 gr Isostar 4%
Isostar Fast Hydration 10cps 12gr

Isostar Fast Hydratation integratore in compresse effervescenti per preparate bevande isotiniche, ottimo per la reidratazione.

Non disponibile
8,00 7,69
Isotec 1 Kg Scitec Nutrition 20%
Isotec 1 Kg

Isotec 1 kg Scitec Nutrition integratore a base di carboidrati e sali minerali ottimo per reintrare i nutrienti dopo l'attività fisica.

Non disponibile
21,40 17,18