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Melatonina

La melatonina è un ormone di notevole importanza in quanto stimola la fase si sonno-veglia nel nostro organismo. La secrezione di questo ormone viene regolata in base alla luce, quando il fascio di luce arriva alla nostra retina oculare viene trasmesso un segnale all’epifisi che ne permette la secrezione, al buio invece, contrariamente, viene stimolato il rilascio. E’ per questo motivo che durante le ore notturne si ha un picco di valore di melatonina, mentre invece durante il giorno sono molto più bassi.
Dato che questo ormone sul nostro organismo ha un effetto sedativo il cervello la utilizza per avvertire l’organismo che è buio e che quindi è arrivato il momento di dormire e riposarsi. Tuttavia in alcuni casi viene sfasato il ciclo di secrezione della melatonina e possono verificarsi dei disturbi del sonno.

I disturbi del sonno si possono suddividere in due principali tipologie di sintomi:
la sintomatologia più diffusa è quella delle persone che hanno difficoltà a prendere sonno ma una volta addormentati riescono a riposarsi correttamente e a terminare il loro sonno, dall’altra parte troviamo alcuni soggetti che riescono ad addormentarsi facilmente ma che interrompono molto presto il loro riposo e si svegliano nelle prime ore della mattina o durante la notte senza poi riuscire a riaddormentarsi. La melatonina si è dimostrata molto efficace in entrambe le tipologie di sintomi andando a ripristinare i naturali ritmi biologici dell’organismo.

Un altro caso in cui la melatonina ha effetti molto benefici è quando si manifesta il Jet-Leg, o comunemente chiamato sindrome del fuso orario che colpisce le persone che viaggiano frequentemente da una parte all’altra del mondo e cambiano continuamente il loro orologio biologico, questa sindrome si manifesta con disturbi del sonno, difficoltà digestive, mancanza di appetito, nervosismo e irritabilità, integrando la melatonina si ripristina l’orologio interno e si evita quella sensazione di scombussolamento e riposo disturbato.

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Sleep AID 120 cps Sport Definition 36%
Sleep AID 120cps

Sleep AID Sport Definition integratore alimentare formulato con gaba, zmb, estratto di melatonina e ashwagandha per coadiuvare la fase di recupero durante la notte.

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22,00 13,99
Valeriana Officinalis 250 mg 60 cps Haya Labs 36%
Valeriana Officinalis 250mg 60cps

Valeriana Officinalis 250 mg Haya Labs integratore in capsule ad alto dosaggio di valeriana, estratto vegetale con effetto rilassante che aiuta nella fase di riposo, riduce l'ansia e la tachicardia.

Disponibilità limitata
15,00 9,67
Melatonin Time Release 5 mg 60 cps Haya Labs 93%
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Melatonin Time Release 5 mg Haya Labs integratore a base di melatonina, ormone che regola lo stato di sonno veglia e aiuta nella fase di riposo notturno per migliorare il recupero sportivo e mentale.

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110,00 7,61
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Sleep AID Pro Beverly Nutrition integratore a base di melatonina, ottimo per regolizzare il riposo notturno e il recupero, sia dal punto di vista energetico, neurale e plastico.

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22,00 13,79
Gaba Plus 750mg 90cps Muscle Care 35%
Gaba Plus 750mg 90cps

Gaba Plus 750mg 90cps Muscle Care è un integratore a base di GABA arricchito con melatonina, ottimo per migliorare la fase di recupero notturno sia muscolare che mentale.

Disponibile
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Ginkgo Biloba 120 mg 90 cps Genetic Nutrition 29%
Ginkgo Biloba 120mg 90cps

Ginkgo Biloba 120 mg Genetic Nutrition integratore a base di estratto naturale di Ginko Biloba, contrasta i radicali liberi, migliora la fase di sonno-veglia, la concentrazione e la memoria in allenamento.

Disponibilità limitata
19,00 13,49
Melatonin 3mg 180 Chewables Now Foods 34%
Melatonin 3mg 180Chewables

Melatonin 3mg Now Foods integratore a base di melatonina arricchito con vitamina B6 che migliora la qualità del sonno e del riposo oltre a garantire un miglior recupero muscolare.

Disponibile
20,00 13,19
v 120cps genetic nutrition 26%
Genetic Tryptophan 120cps

Genetic Tryptophan integratore a base di triptofano un aminoacido essenziale molto utile per la sintesi proteica e per migliorare la qualità del sonno

Disponibilità limitata
19,00 13,97
ProActive Ashawagandha 120Tab 28%
ProActive Ashawagandha 120Tab

ProActive Ashawagandha 120Tab integratore a base di estratto vegetale titolato in withainolidi, hanno proprietà antinfiammatorie, afrodisiache, adattogene e depurative.

Disponibile
11,00 7,89
Before Sleep BIO 125gr Nutrisslim 30%
Before Sleep BIO 125gr

Before Sleep BIO 125gr Nutrisslim è un integratore a base di un mix di estratti vegetali che favorisce il riposo notturno e aiuta a rilassarsi, rafforza il corpo contro lo stress

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15,00 10,45
L-Theanine 200mg 60cps haya labs
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L-Theanine 200mg 60cps

L-Theanine 200mg 60cps haya labs è un integratore a base di teanina, amminoacido che agisce rilassando il sistema nervoso e migliorando il riposo notturno

Disponibilità limitata
12,00 8,93
Melatonin Complex 30 cps Quamtrax 38%
Melatonin Complex 30cps

Melatonin Complex Quamtrax estratti vegetali per facilitare il sonno e la qualità, ideale per chi ha problemi di sonno o semplicemente per migliorarlo.

Disponibilità limitata
12,00 7,49
Melatonin 10 mg 60 cps Puritan’s Pride
33%
Melatonin 10mg 60cps

Melatonin 10 mg Puritan’s Pride integratore a base di melatonina, sostanza ormonale che migliora la qualità del sonno ed ha ottime qualità antiossidanti, ottimo per migliorare il riposo notturno e il benessere generale.

Non disponibile
21,00 13,98
Valerian Root 450mg 100cps Puritan’s Pride 60%
Valerian Root 450mg 100cps

Valerian Root 450mg Puritan’s Pride integratore a base di valeriana officinale, un precursore del GABA che agisce migliorando il riposo e la qualità del sonno, idispendabile per lo sportivo.

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30,00 11,87
5-htp Idrossitriptofano 100 mg 60 cps TNT Supplements 26%
5-htp Idrossitriptofano 100mg 60cps

5-htp Idrossitriptofano 100 mg NT Supplements integratore a base di serotonina, agisce a livello nervoso per migliorare il riposo, ideale quindi nella fase di recupero muscolare.

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23,00 16,98
Quick Dissolve Melatonin 10 mg 45 cps Puritan’s Pride 38%
Quick Dissolve Melatonin 10mg 45cps

Quick Dissolve Melatonin 10 mg Puritan’s Pride integratore di melatonina a rapido rilascio, ottima per aiutare il recupero fisico e mentale durante la notte.

Non disponibile
16,00 9,86