Integratori Minerali

I minerali, così come le vitamine, sono delle sostanze necessarie per i processi metabolici del corpo. In maniera particolare i bodybuilders e gli atleti devono aumentare il consumo medio di minerali. Dato che vengono persi per la maggior parte nel corso degli allenamenti, degli integratori di minerali sono importanti e basilari per essere sempre carichi ed in forma. Tra i minerali di cui non si può assolutamente fare a meno vediamo il sodio, che influisce sull’attività muscolare, il potassio, che regola i fluidi nel corpo e il calcio, coinvolto nella formazione di ossa e denti.