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Post Allenamento

La fase del post allenamento è fondamentale per poter crescere in termini di massa muscolare. Durante questa fase è importante mangiare gli alimenti giusti, come le proteine, che sono essenziali per la crescita e per la riparazione dei tessuti. Sebbene l’assunzione della quantità raccomandata di proteine varia a seconda dell’atleta e dipende dalle dimensioni della persona e dall'attività del corpo, le proteine nella fase del post-allenamento sono universalmente utili per la riparazione del muscolo, il recupero e la crescita.

Anche gli zuccheri a veloce assorbimento sono importanti, dato che permette di risparmiare le proteine nella fase di ricostituzione del glicogeno, oltre che aumentare la velocità di recupero. Le dosi raccomandate sono diverse, ma per massimizzare il recupero è solitamente sufficiente ingerire da 50 a 75 grammi di carboidrati ad alto indice glicemico nella fase del post workout.

R3Build EDGE 450 gr BSN 33%
R3Build EDGE 450gr

R3Build EDGE BSN integratore post allenamento di ultima generazione per incrementare la massa muscolare e aiuta nel recupero plastico ed energetico.

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45,00 29,99
Anabolic Halo Performance 1,1kg Muscletech 48%
Anabolic Halo Performance 1,1kg

Integratore per il post-allenamento con amminoacidi e carboidrati della Muscletech

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80,00 41,59
Beef & EGG Amino 500cps

Beef & EGG Amino GymBeam integratore di amminoacidi essenziali derivati da materie prime come uova e manzo idrolizzati, ottimo nel post-allenamento per sfruttare la finestra anabolica e per migliorare il recupero plastico.

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28,60
Iso Energy Plus 1 Kg SFD Nutrition 17%
Iso Energy Plus 1Kg

Iso Energy Plus SFD Nutrition preparato in polvere a base di amido di mais ceroso, amminoacidi e sali minerali, ottima fonte di carboidrati sia per il pre che post allenamento.

Non disponibile
13,00 10,81
Elite Mass 4,5Kg Dymatize 16%
Elite Mass 4,5Kg

Elite Mass 4,5Kg Dymatize integratore a base di un mix di carboidrati, proteine e diversi nutrienti che cointribuiscono all'aumento della massa muscolare, fornisce supporto nel post-allenamento alla crescita ipertrofica.

Non disponibile
102,00 85,99
Gold Standard Gainer 3,25kg Optimum Nutrition 30%
Gold Standard Gainer 3,25kg

Gold Standard Gainer della Optimum Nutrition integratore mass gainer formulato con le più avanzate tecniche di lavorazione, carboidrati e proteine che permettono un ottimo recupero nel post allenamento.

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100,00 69,99
25%
Jumbo Professional 3240 gr

Post work-out di proteine e carboidrati Scitec Nutrition

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88,10 65,89
PostLift 748gr Nutrex Research 34%
PostLift 748gr

PostLift Nutrex Research integratore post allenamento a base di amminoacidi, carboidrati, minerali ecc. per consigliato per favorire le fasi di recupero.

Non disponibile
70,00 45,98
10%
Torrent 1,5 kg

Post work-out con proteine e carboidrati by Universal Nutrition

Non disponibile
83,00 74,99
5%
Jumbo Professional 1620 gr

Post work-out di proteine e carboidrati Scitec Nutrition

Non disponibile
49,17 46,59
Real Mass Advanced 5450 gr Gaspari Nutrition 26%
Real Mass Advanced 5450gr

Real Mass Advanced 5450 gr Gaspari Nutrition integratore mass gainer formulato con materie prime di altissima qualità, una miscela di carboidrati e proteine arricchita con amminoacidi e creatina per ottenere il massimo della crescita muscolare.

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90,00 66,99
33%
Carnivor Mass 4,54 Kg

Proteine del Manzo idrolizzate della MuscleMeds

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130,00 86,99
Secret Sauce 1360 gr Muscle Meds 46%
Secret Sauce 1360gr

Secret Sauce 1360 gr Muscle Meds post allenamento rivoluzionario, aiuta a ricostruire la massa muscolare dopo un intensa attività fisica migliorando la costruzione.

Non disponibile
78,00 41,99
Recon Refuel 1Kg musclepharm 40%
Recon Refuel 1Kg

Recon Refuel 1Kg integratore Post-Workout per migliorare performance e recupero della MusclePharm

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74,99 44,99
41%
Glycofuse 840gr

Integratore post allenamento a base di destrine della Gaspari Nutrition

Non disponibile
49,00 28,99
Volchem IsoDrink 500gr 29%
Volchem IsoDrink 500gr

Bevanda Isotonica Volchem

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14,00 9,99