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Non mangiare nulla prima di fare esercizi cardio è sempre stata la cosa ideale da fare. Quando si fanno questo tipo di esercizi, infatti, si usa il grasso corporeo come combustibile e la quantità di carboidrati nel sangue influenza la capacità del corpo di massimizzare la combustione dei grassi. Se ci sono tanti carboidrati dovuti ad un pasto recente, si diminuisce la capacità brucia-grassi della corsa.

Quando si fa body building, invece, è cruciale mangiare una giusta quantità di carboidrati, così come il tipo. Se si vuole mantenere basso il livello di grasso corporeo è importante assumere carboidrati a digestione rapida, oppure assumere un integratore appositamente pensato che ti permette di massimizzare il rendimento mentre sei “sotto sforzo” in palestra.

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ABE Pre Workout Applied Nutrition integratore pre allenamento formulato con 3 tipi di creatina, beta alanina e stimolanti naturali per intensificare l'allenamento tramite una maggiore energia, pompaggio e focus mentale.

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The Curse 250gr Cobra Labs è un integratore pre-allenamento formulato per intensificare ed aumentare la performance sportiva massimizzando la forza, la resistenza, la concentrazione e il focus mentale.

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XTREME NAPALM Igniter Shot 60ml integratore energizzante indicato prima dell'allenamento per migliorare le porformance, a base di beta-alanina, taurina e caffeina.

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Integratore con arginina e citrullina per favorire la produzione di ossido nitrico dalla Mutant

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Dark Matter 1,56Kg MHP è un integratore a base di carboidrati e creatina, un ottimo prodotto ottimo nel post-allenamento per massimizzare la crescita muscolare.

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