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Non mangiare nulla prima di fare esercizi cardio è sempre stata la cosa ideale da fare. Quando si fanno questo tipo di esercizi, infatti, si usa il grasso corporeo come combustibile e la quantità di carboidrati nel sangue influenza la capacità del corpo di massimizzare la combustione dei grassi. Se ci sono tanti carboidrati dovuti ad un pasto recente, si diminuisce la capacità brucia-grassi della corsa.

Quando si fa body building, invece, è cruciale mangiare una giusta quantità di carboidrati, così come il tipo. Se si vuole mantenere basso il livello di grasso corporeo è importante assumere carboidrati a digestione rapida, oppure assumere un integratore appositamente pensato che ti permette di massimizzare il rendimento mentre sei “sotto sforzo” in palestra.

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Dark Matter 1,56Kg MHP è un integratore a base di carboidrati e creatina, un ottimo prodotto ottimo nel post-allenamento per massimizzare la crescita muscolare.

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Evogen EVP 3D 480gr Integratore Pre Workout per massimizzare pompaggio e resistenza

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Nitraflex 300 gr

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Vapor X5 Next Gen Muscletech è un integratore pre-allenamento per stimolare energia, resistenza, focus mentale e pompaggio, per garantire il massimo del rendimento.

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Pre-Kaged Kaged Muscle integratore pre-allenamentocon un blend di composti ergogenico anabolico e stimolanti per fornire pompaggio, volumizzazione e concentrazione mentale.

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XTREME NAPALM Igniter Shot 60ml integratore energizzante indicato prima dell'allenamento per migliorare le porformance, a base di beta-alanina, taurina e caffeina.

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Aminoject 472gr Evogen integratore realizzato con un blend di amminoacidi essenziali, bcaa e con aggiuta di glutammina e citrulluina per ampliare e massimizzare la resa energetica e il recupero muscolare.

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SFD Nutrition Arginina AAKG un integratore di arginina e taurina che stimola la produzione di ossido nitrico permettendo una maggiore vasodilatazione e pump muscolare.

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The Curse 250gr Cobra Labs è un integratore pre-allenamento formulato per intensificare ed aumentare la performance sportiva massimizzando la forza, la resistenza, la concentrazione e il focus mentale.

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