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Pre Allenamento

Non mangiare nulla prima di fare esercizi cardio è sempre stata la cosa ideale da fare. Quando si fanno questo tipo di esercizi, infatti, si usa il grasso corporeo come combustibile e la quantità di carboidrati nel sangue influenza la capacità del corpo di massimizzare la combustione dei grassi. Se ci sono tanti carboidrati dovuti ad un pasto recente, si diminuisce la capacità brucia-grassi della corsa.

Quando si fa body building, invece, è cruciale mangiare una giusta quantità di carboidrati, così come il tipo. Se si vuole mantenere basso il livello di grasso corporeo è importante assumere carboidrati a digestione rapida, oppure assumere un integratore appositamente pensato che ti permette di massimizzare il rendimento mentre sei “sotto sforzo” in palestra.

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Blood and Guts pre-workout 380gr Dorian Yates è un integratore pre-allenamento che intensifica la performance sportiva, ottimo sia per aumentare la massa che per dimagrire

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HIT Bcaa 10:1:1 400gr Dorian Yates integratore con amminoacidi ramificati bcaa e con aggiunta di diversi composti che migliorano la prestazione sportiva, privo di stimolanti nervosi è ottimo sia pre che post allenamento

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