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Non mangiare nulla prima di fare esercizi cardio è sempre stata la cosa ideale da fare. Quando si fanno questo tipo di esercizi, infatti, si usa il grasso corporeo come combustibile e la quantità di carboidrati nel sangue influenza la capacità del corpo di massimizzare la combustione dei grassi. Se ci sono tanti carboidrati dovuti ad un pasto recente, si diminuisce la capacità brucia-grassi della corsa.

Quando si fa body building, invece, è cruciale mangiare una giusta quantità di carboidrati, così come il tipo. Se si vuole mantenere basso il livello di grasso corporeo è importante assumere carboidrati a digestione rapida, oppure assumere un integratore appositamente pensato che ti permette di massimizzare il rendimento mentre sei “sotto sforzo” in palestra.

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Unbeatable Pre-Workout 425 gr Dedicated
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Unbeatable Pre-Workout Dedicated integratore pre-allenamento che stimola la produzione di ossido nitrico per aumentare il pompaggio e l'energia durante un allenamento intenso.

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Dedicated Pre Dedicated integratore pre-allenamento che stimola il rilascio dell'ossido nitrico ed è un ottimo precursore dell'arginina, ottimo per l'aumento della spinta energetica.

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Dedicated Epic II 488gr è Integratore pre allenamento per migliorare la prestazione, la resistenza e la forza fisica con beta alanina, creatina, agmatina e astragin

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