GAT Creatine 300gr è un integratore a base di pura creatina monoidrata in polvere di grado farmaceutico, un tra i migliori supporti ergogenici attualmente presenti nel mercato per gli sportivi. E’ un prodotto che agisce positivamente sulla prestazione sportiva in tre modi differenti, fornisce gruppi fosfati per la sintesi dell’Atp, migliora la velocità di stoccaggio e aumenta la volumizzazione cellulate mediante una maggiore idratazione.
L’aumento dei livelli di spinta di questo integratore è direttamente proporzionato alla quantità di creatina che viene stoccata nei muscoli, quindi sarà necessario adottare una strategia di assunzione ben studiata per sfruttare il massimo potenziale dell’integratore.
La principale caratteristica di questo prodotto è quella di fornire gruppi fosfati per far si che il ciclo di sintesi dell’Atp venga effettuato correttamente nel nostro corpo. In questo modo, avrai a disposizione maggiori livelli di carburante chimico per affrontare allenamenti intensi e raggiungere più facilmente i tuoi risultati in palestra. E’ ormai noto che l’intensità dell’allenamento è strettamente connessa con il reclutamento motorio e quest’ultimo sia correlato allo stimolo fisiologico, così da adattare la crescita della muscolatura allo sforzo fisico.
E’ da ricordare che non è sufficiente assumere una dose del prodotto per poterlo fruttare e ottenere il massimo risultato, infatti è necessario assumere questo prodotto in un programma di alimentazione ben controllato finalizzato allo scopo desiderato per fornirti la maggior parte dei substrati plastici ed energetici necessari per affrontare gli allenamenti più duri. C’è anche un altro fattore da attribuire al prodotto che potrà intensificare i tuoi allenamenti, ovvero la volumizzazione cellulare mediante l’idratazione, cioè l’aumento di acqua nei tessuti muscolari. Questo fattore si ripercuote positivamente principalmente su due fattori, ovvero una maggiore quantità di acqua nelle cellule permetterà di accelerare le reazioni metaboliche che avvengono in presenza di questo liquido e di lubrificare le articolazioni avendo cosi la possibilità di sollevare maggiori carichi in allenamento e nello stesso momento diminuire la possibilità di avere infortuni.
Per ottenere queste agevolazioni però è necessario assumere la creatina insieme ad un integratore che veicolerà e porterà il prodotto all’interno dei tessuti, in questo caso puoi optare per carboidrati a rapido rilascio come il vitargo che sfruttare l’azione anabolica dell’insulina, oppure assumere composti insulino simili come la taurina, l’acido lipoico o l’estratto di fieno greco.
Un altro effetto auspicabile della carnitina è quello del dimagrimento, anche se la maggior parte delle persone pensano che questo sia un prodotto da evitare in questa particolare fase. Intanto partiamo dal presupposto che un supplemento come questo che ha uno scopo energetico possa aiutare nei periodi di dieta ipocalorica, quando gli alimenti assunti sono a scarso contenuto di energia che a volte non soddisfa il fabbisogno giornaliero, poi come è stato dimostrato da diversi studi, la creatina, inclusa quella monoidrata, riesce ad aumentare il metabolismo basale permettendo un maggior dispendio calorico anche a riposo. Questo fattore è da considerare soprattutto dove di desidera un bilancio energetico negativo, come requisito fondamentale per il dimagrimento.
GAT Creatine è attualmente uno dei migliori supplementi presenti nel mercato di questa tipologica di integratore, l’assunzione consigliata è di 5 gr di prodotto in 250 ml di acqua ed assumere prima dell’allenamento.
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