Fibra Alimentare

Le fibre, assunte in maniera regolare, sono ottimali per il corpo. Tra i vantaggi di questo nutriente possiamo vedere la possibilità di combattere la stitichezza e di ridurre il colesterolo, a tutto vantaggio della salute generale del corpo. I batteri naturali interni al nostro organismo, inoltre, convertono le fibre in acidi grassi a corta catena, che danno l'energia giusta per il corpo, anche per chi fa body building, e aiutano, tra le altre cose, a proteggere contro il cancro.