Crea-M prodotto dalla ProActive, è un integratore a base di creatina monoidrato aromatizzata e micronizzata in polvere, un supporto ergogenico che incentiva l’attività fisica di potenza.
La creatina è un supplemento efficace solo per chi pratica sport di potenza come ad esempio il sollevamento pesi, attività chiamate anaerobiche alattacide ovvero che non producono acido lattico e non consumano ossigeno. Per attività come la maratona, il ciclismo e gli sport di endurance la creatina non avrà nessun effetto e sarà totalmente inefficace.
La creatina monoidrato è un prodotto molto efficace per migliorare i risultati dell’allenamento, soprattutto nelle attività finalizzate all’aumento della massa magra, gli effetti riconducibili sono:
La creatina è un integratore che funziona molto bene e ha dei risultati fantastici sul corpo, ma per far sì che questo avvenga deve essere presente nei muscoli, altrimenti l’effetto sarà nullo. Negli anni sono state studiate diverse strategie per veicolare la creatina nelle cellule.
Ad oggi il metodo più efficace e semplice è quello di abbinare alla creatina una dose di carboidrati a veloce rilascio, come ad esempio l’integratore Vitargo.
Il corpo in risposta all’aumento di glicemia produce insulina, si tratta di un ormone con notevoli proprietà anaboliche che lavora per trasferire i nutrienti presenti nel sangue fin dentro alle cellule muscolari, inclusa quindi anche la creatina, in modo da poter sviluppare il massimo effetto ergogenico.
Se poi vuoi migliorare ancor di più lo stoccaggio muscolare è possibile aggiungere prodotti ad azione insulino simile, come ad esempio l’estratto di fieno greco, che agisce provocando una spinta endocrina sul testosterone, oppure la taurina o il dragoncello russo, composti che non variano la glicemia ma riproducono un effetto ipoglicemizzante e anabolico.
Crea-M: ha effetti anche sul dimagrimento?
Con il termine dimagrimento non si intende solo la perdita di peso, a volte il dimagrimento lo fa anche aumentare, sostituendo però la parte del grasso con quella della massa magra. In virtù di questo fattore possiamo rispondere positivamente alla domanda; la creatina fa dimagrire.
Questo composto produce un aumento minimo del metabolismo basale, un fattore che comporta un maggior dispendio calorico anche a riposo, così da facilitare il raggiungimento del bilancio calorico negativo, un requisito fondamentale da raggiungere per eliminare il grasso per utilizzarlo come energia.
Quello che fa pensare che la creatina non faccia dimagrire è il fatto che essa produce della ritenzione idrica, un aspetto che è facilmente equivocabile con l’aumento del grasso, ma di fatto è l’opposto contrario. Inoltre se la dieta è a scarso contenuto calorico, la crea-M della ProActive fornisce supporto ergogenico, un aspetto da non sottovalutare e di notevole importanza.
Nessuna domanda per questo prodotto
Nessun messaggio trovato