L-Glutammine Micronized 300gr Dynamik Muscle è un integratore di glutammina in forma libera e preparata in micro cristalli per facilitarne l’assorbimento metabolico e la solubilità a contatto con l’acqua.
Parliamo di un amminoacido considerato non essenziale, in quanto il nostro corpo è in grado di sintetizzarlo partendo da altri elementi, ma per chi pratica attività sportive intense è consigliabile l’assunzione esternamente. Viene utilizzato dal nostro organismo per molteplici funzioni, ed è facile che i livelli sierici diminuiscano velocemente dopo l’attività fisica, andando inevitabilmente a diminuire la sintesi proteica.
La glutammina è un amminoacido che costituisce la base dell’integrazione sportiva in quanto agisce su tantissimi fattori che possono facilitare il raggiungimento dei propri obbiettivi in palestra, nello specifico:
Dopo questa breve sintesi possiamo affermare che questo amminoacido è un validissimo aiuto per la crescita della muscolatura, in quanto migliora sia il recupero dei tessuti sia quello energetico. Essendo un amminoacido glucogenetico poi può essere utilizzato anche dal fegato per sintetizzare glucosio quando la dieta restrittiva limita l’apporto di carboidrati.
E’ un prodotto versatile che può essere utilizzato sia prima, dopo o anche la sera prima di andare a dormire, in base al tipo di effetto che si vuole sfruttare maggiormente, puoi assumerlo nel pre-allenamento per evitare il catabolismo indotto dalla gluconeogenesi e per ottenere una maggiore spinta energetica, nel post-allenamento cosi da aumentare la volumizzazione delle cellule e per la componente plastica oppure la sera prima di andare a dormire per potenziare il rilascio del GH, in quanto il picco fisiologico avviene proprio nelle prime ore di sonno profondo.
Infine vediamo quali sono le migliori sinergie che si possono adottare insieme a questo prodotto per poterne amplificare la potenzialità, aggiungi un pool di amminoacidi essenziali e dell’HMB per ottenere una maggiore spinta glucogenetica e anticatabolica prima dell’allenamento, insieme a dei bcaa ramificati, alla creatona o a del vitargo puoi migliorare il recupero nel post-allenamento e la sintesi proteica, oppure con arginina, lisina e GABA per sostenere la spinta endocrina che potenzierà la modulazione ormonale.
Il dosaggio ottimale di L-Glutamine Micronized Dynamik Muscle è di 5 gr di prodotto due volte al giorno, divisi in base al tipo di effetto che vuoi sfruttare come abbiamo detto poco fa, deve essere assunta in base ad un adeguato ed equilibrato programma alimentare, non deve essere inteso come sostituto al cibo normale, è consigliabile non assumerlo in gravidanza o se ci sono delle terapie farmacologiche prima di consultare il proprio medico.
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