100% Beta alanine 250gr

100% Beta alanine 250g della Pharmapure, integratore realizzato solo con beta alanina purissima in polvere, un amminoacido che non è essenziale nell'uomo ma svolge interessanti funzioni dal punto di vista della prestazione sportiva.

Due sono gli effetti di questo composto, parliamo del miglioramento della resistenza fisica nelle attività di durata e del sostegno al pompaggio muscolare mediato dal rilascio di ossido nitrico.

Quindi duplice azione con la beta alanina, aumento dell'intensità di allenamento e facilitazione della sintesi di energia, inoltre il prodotto trova buona applicazione anche dopo il workout con i pesi per catalizzare il recupero.

100% Beta alanine: meno acido lattico e più pompaggio

Dal punto di vista della resistenza fisica la beta alanina è in grado di agire sull'acido lattico e più nel dettaglio sugli ioni di idrogeno in esso contenuti, queste piccole particelle che sono responsabili di quella forte sesazione di bruciore che conduce al cedimento anticipato.

In realtà però non è l'aminoacido a determinare tale effetto, ma è il composto prodotto dal corpo in risposta alla beta alanina legata con la la l-istidina, parliamo della carnosina un dipetide con note proprietà buffer nei confronti dell'acidità muscolare.

La carnosina diminuisce sensibilmente la presenza degli ioni di idrogeno comportando una maggiore resistenza fisica e con essa migliorando l'intensità dell'allenamento che è un aspetto fondamentale per la riuscita della prestazione.

Ricordiamo però che l'azione della carnosina è benefica soltanto nelle attività di durata dove viene prodotto l'acido lattico, dunque sono esclusi il body building e tutti quegli sport caratterizzati da una performance prolungata.

Va poi ricordato che una volta soddisfatto il requisito di rilascio della carnosina, la restante parte di beta alanina andrà a dare luogo al rilascio di un'altra sostanza interessante, l'ossido nitrico.

L'ossido nitrico è un gas che viene di solito sintetizzato dal corpo quando la pressione arteriosa è troppo elevata, questo accade in quanto il composto detiene proprietà vaso dilatanti ed è quindi capace di diminuire la pressione.

L'effetto secondario di questo meccanismo si traduce nel maggiore irroramento sanguigno dei tessuti e con esso nell'aumento del pompaggio muscolare soprattutto durante il workout.

Con il pump aumenterai i livelli nutrizionali all'interno dei muscoli comportando una maggiore produzione di energia e nuove proteine, ecco perchè la beta alanina può essere utilizzata anche nel post allenamento.

Modo d'uso e sinergie di 100% Beta alanine

Assumi fino a 3g per volta prima e dopo l'allenamento, ricordiamo che la beta alanina per funzionare bene in termini di aiuto alla resistenza deve essere immagazzinata nei muscoli e questo necessita di tempo, diciamo circa 10 giorni.

Per quello che invece riguarda le possibili sinergie, possiamo abbinare diversi nutrienti, ecco quali sono:

• caffeina e glucoronolattone, due composti nootropi adattogeni che migliorano la capacità di resistere agli stress psicofisici;
• arginina e citrullina per ottimizzare il rilascio dell'ossido nitrico;
• creatina e carnitina come sostegno al rilascio di energia anche dai grassi.

Concludiamo col segnalare che l'uso di 100% Beta alanine può dare parestesia, si tratta di un effetto collaterale, del tutto normale, che consiste in una sensazione di formicolio negli arti e nella schiena, nulla di cui preoccuparsi, sparirà dopo circa 15 minuti.