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Gli esercizi in palestra, gli ormoni e le giuste sostanze nutritive sono la fonte primaria per la crescita muscolare. Un supplemento a base di aminoacidi in forma libera è fondamentale per la giusta crescita dei nostri muscoli. Il momento migliore per assumere questo nutriente è subito dopo l’allenamento, quando il muscolo è particolarmente ricettivo alle sostanze nutritive e il flusso di sangue ai muscoli è ancora elevato. La soluzione per ottimizzare la ripresa dalla fatica dell’allenamento e la crescita muscolare dopo l'allenamento è un pasto composto da proteine e da carboidrati, sia semplici che complessi. E’ il momento ideale in cui assumere gli amminoacidi, non dimenticarlo.