Metabolic Beta Alanine 300gr

Metabolic beta alanine 300gr della metabolic nutrition è un integratore a base di pura beta-alanina, un amminoacido molto utile nell’allenamento rivolto alla resistenza e alla potenza muscolare.

Questo amminoacido è un precursore della carnosina e dell’ossido nitrico, due nutrienti che agiscono in maniera diversa per migliorare i risultati dell’allenamento, sia dal punto di vista della resistenza sia per l’energia esplosiva.

È possibile quindi utilizzare questo prodotto per promuovere il pompaggio muscolare e per diminuire alcuni composti presenti nel corpo che limitano la durata della performance sportiva, come poi vedremo meglio.

Metabolic Beta Alanine: aumenta il pump muscolare

Già dalle prime assunzioni sarà possibile sentire un maggior rilascio di ossido nitrico nel corpo, un composto che aumenta la vasodilatazione dei tessuti e migliora l’irroramento del sangue. Ciò comporta un aumento del pompaggio muscolare nell’allenamento, un aumento dei livelli nutrizionali nella muscolatura che a loro volta migliora la sintesi proteica ed energetica molto più efficientemente.

In questo modo potrai portare l’intensità dell’allenamento al massimo potenziale genetico inducendo più velocemente la crescita ipertrofica, tutto grazie all’ossido nitrico, questo composto che il corpo auto produce normalmente in risposta a determinati nutrienti.

Se vuoi sfruttare al massimo l’azione pompante del prodotto, puoi abbinare diversi composti, come la vitamina C, un nutriente che prolunga l’emivita dell’ossido nitrico, oppure altri prodotti come l’arginina, la taurina e la citrullina.

Metabolic beta alanine: Per aumentare la resistenza

Tutte le informazioni rilasciate in precedenza sono particolarmente valide per le attività sportive anaerobiche e alattacide, ovvero quelle attività che non consumano ossigeno e non producono acido lattico.

La beta alanina inoltre è anche un precursore della carnosina, un dipeptide formato dalla beta alanina e dall’istidina, un composto che ha notevoli proprietà buffer nei confronti dell’acidità muscolare.

La carnosina agisce specificatamente sulle quantità di ioni di idrogeno che vengono rilasciati con l’acido lattico, nel momento in cui viene svolta la prestazione latticida e aerobica. Sono gli ioni di drogeno che sono responsabili di quella forte sensazione di bruciore che porta al cedimento muscolare anticipato rispetto alla completa deplezione delle scorte di energia.

In realtà nella maggior parte dei casi, quando si avverte la sensazione di cedimento le scorte di energia non sono state consumate neppure per la metà, e quindi, aiuti ergo genici come ad esempio l’ossido nitrico, andranno persi per la maggior parte.

Bisogna però ricordare che esiste una fondamentale differenza tra il primo e il secondo effetto, infatti per la stimolazione dell’ossido nitrico potrai beneficiarne fin dal primo momento, mentre riguardo alla carnosina, ci vogliono circa 8/10 minuti prima che questo dipeptide inizi a stoccarsi adeguatamente nei muscoli per indurre l’effetto “tampone”.

Come assumere metabolc beta alanine

In base a quello che abbiamo detto poco sopra, la beta alanina se assunta in termini di resistenza mediata dalla carnosina, deve essere introdotta tutti i giorni e non soltanto quando ci si allena. Mentre invece se l’uso viene adoperato per stimolare l’ossido nitrico potrai assumerlo soltanto nel pre-allenamento e quindi non nei giorni di riposo.