REAL Creatine 300gr

REAL Creatine 300g della Real Pharm, si tratta di un integratore alimentare a base di creatina monoidrato pure arricchita di taurina, ottimi supporto erogenici per migliorare la prestanza fisica nelle attività sportive di potenza come il body building.

Questo prodotto è l'ideale per agire sia sulla forza fisica che sul volume muscolare e quindi, in ultima anlisi, sugli aumenti di massa muscolare magra, come meglio vedremo più avanti.

La creatina è un tripeptide noto per le sue proprietà di sostegno ergogenico, uno tra i migliori della sua categoria, ma deve essere veicolato nei muscoli per essere efficace, ecco perchè la presenza della taurina.

REAL Creatine: meccanismo di azione specifico

Andiamo a vedere quali sono gli specifici ruoli metabolici della creatina, un composto formato da tre amminoacidi e quindi nulla di dopante, come negli anni qualche incompetente aveva ipotizzato. Ecco le principali proprietà:

• fornitura di gruppi fosfati per la sintesi di Atp cellulare indispensabile per le tutte le attività fisiche e soprattutto per quelle brevi ed intense come il sollevamento dei pesi;
• volumizzazione cellulare per idratazione, un effetto che comporta la catalizzazione delle reazioni metaboliche che avvengono in presenza di acqua e che sono riconducibili al recupero ed anche ad una migliorata prestanza sportiva.

Va poi considerato che la creatina agisce anche sul metabolismo basale inducendo un aumento del dispendio calorico e quindi facilitando il dimagrimento, soprattutto in soggetti allenati.

Ma per ottenere il massimo dalla creatina, la stessa deve trovarsi all'interno della muscolatura, per questo il prodotto in oggetto è arricchito con taurina, un composto insulino simile che riesce a veicolare la creatina all'interno della muscolatura determinando una migliore azione erogenica.

Ricordiamo due cose, se la creatina non è presente nei muscoli non svilupperà il suo effetto erogenico, inoltre va detto che questo composto non ha alcun effetto nelle attività sportive aerobiche e lattacide, cioè con consumo di ossigeno e produzione di acido lattico, come per esempio il ciclismo e la maratona.

Come assumere e cosa abbinare a REAL Creatine

La creatina monoidrato necessita di un periodo di carico, diciamo che 3 giorni a 10g al giorno possono essere sufficienti, dopo di che basta una dose di mantenimento da 5g al giorno.

Per quello che riguarda le possibili sinergie ecco cosa puoi utilizzare per amplificare gli effetti del prodotto, e quindi:

• vitargo, si tratta di carboidrati ad alto indice glicemico che inducono il rilascio dell'insulina, ormone che detiene proprietà ipoglicemizzanti e che quindi aiuta lo stoccaggio della creatina;
• magnesio, minerale che si lega alle molecole di Atp determinandone una maggiore disponibilità metabolica;
• carnitina, composto che aiuta il rilascio di Atp a partire dal grasso, soprattutto quando le scorte di glicogeno sono carenti;
• glutammina, amminoacido volumizzante per sostenere la grandezza dei gruppi muscolari ed anche una serie di effetti che migliorano sia la prestazione che il recupero.

Ricordiamo infine che un prodotto come REAL Creatine non deve essere utilizzato da chi ha problemi renali, inoltre, laddove tu soffra di qualsiasi altra patologia, devi sempre ascoltare il aprere del medico curante prima dell'uso.

Riassumiamo in breve su REAL Creatine:

• 100% creatina monoidrato pura in polvere;
• arricchita con 50mg di taurina per dose;
• agisce sulla sintesi di Atp;
• volumizza le cellule;
• ottimo per il body building.