Ostrovit Spiruline 90Tab

Ostrovit Spiruline 90tabs è un integratore 100% alga spirulina artrhospiria platensis un vegetale marino considerato da molti un superfood ottimo sia per onnivori ma soprattutto per vegani e vegetariani.

Questa alga è ricca di diversi nutrienti, abbiamo amminoacidi, vitamine, minerali e acidi grassi omega, dunque ci sono tutti i composti utili al normale funzionamento del corpo, anche dal punto di vista sportivo.

Per quello che invece riguarda la salute dell'organismo, la spirulina è capace di mineralizzare le ossa, aiutare il sistema immunitario e quello nervoso e contrastare lo stress ossidativo, solo per citare alcuni degli effetti principali.

Ostrovit Spiruline: focus nutrizionale

Andiamo quindi a vedere quali sono le specifiche proprietà dei nutrienti presenti in questa ben nota e apprezzata alga, e quindi:

• proteine nobili, la spirulina per essere un vegetale presenta dei protidi completi in amminoacidi essenziali e quindi ad alto valore biologico, fattore molto interessante per chi vuole mantenere o aumentare la propria massa muscolare magra;
• acidi grassi con prevalenza di omega-6 soprattutto acido gamma linoleico che è ottimo per controllare i radicali liberi che sono prodotti in risposta agli stress psicofisici e che possono arrecare danno ai tessuti, inoltre si tratta di molecole adipose che possono migliorare il quadro lipidemico generale;
• vitamine del gruppo B, fondamentali per la trasformazione dei macronutrienti in energia, soprattutto delle proteine ma non soltanto;
• minerali essenziali, composti che il nostro corpo non sintetizza e che quindi vanno assunti quotidianamente;
• inositolo, un'altra vitamina del gruppo B che però si occupa di ruoli differenti da quelli energetici, in particolare agisce nelle membrane plasmatiche per catalizzare l'invio di segnali secondari che sono fondamentali per le attività metaboliche delle cellule.

Queste sono solo alcune delle proprietà dell'alga spirulina, ma dobbiamo anche considerare che, grazie ad una percentuale proteica di tutto rispetto, circa il 56%, il prodotto viene spesso utilizzato dai vegani stretti in abbinamento ai pasti principali proprio al fine di aumentarne l'apporto protidico, soprattutto in quei soggetti che praticano attività sportive.

Come assumere Ostrovit Spiruline e cosa abbinare

Il dosaggio indicato è di due compresse al giorno, ma puoi aumentarlo in funzione del tuo personale fabbisogno in quanto qui abbiamo a che fare con un prodotto completamente naturale e quindi senza nessun composto artificiale che, in elevato dosaggio, può dare effetti indesiderati. Non eccedere comunque le 5 compresse al giorno.

Per quanto invece riguarda le possibili sinergie funzionali, va ricordato che sono molte le strade percorribili al fine di amplificare i singoli effetti, e quindi:

• altre fonti proteiche come per esempio l'isolato del pisello o del riso bruno, due delle migliori materie prime vegetali in termini di apporto amminoacidico;
• omega-3 e carnitina per coadiuvare il quadro lipidemico e favorire l'ossidazione dei grassi per scopi energetici, fattore da cui avrai anche un più veloce dimagrimento;
• creatina monoidrato per aiutare il rilascio di energia cellulare Atp, fattore che interessa soprattutto le persone che praticano attività fisiche come il body building;
• coenzima q10 e acido alfa lipoico per controllare la presenza dei radicali liberi ed evitare lo stress ossidativo che può essere dannoso per il corpo.

Infine non dimentichiamo che un'altra interessante sinergia è quella con lo iodio, unico minerale essenziale che è assente in questo tipo di alga ma che è fondamentale per il funzionamento della tiroide e quindi per il benessere dell'organismo.