HMB Powder Basic 200gr

HMB Powder Basic 200g della Nutriversum, prodotto a base di beta idrossi metil-butirrato, un composto sotto metabolita dell'amminoacido leucina.

Si tratta di un nutriente con spiccate proprietà anaboliche e antiproteolitiche, ottimo da utilizzare sia per obbiettivi di aumento che di mantenimento della massa muscolare magra.

Inoltre l'HMb detiene anche capacità immuno modulanti, fattore questo di buon auspicio sia per la salute del corpo che per le attività intense che mettono a dura prova il sistema immunitario.

HMB Powder Basic: perchè i bcaa non bastano

Come abbiamo detto l'hmb è un sotto prodotto metabolico della leucina, uno dei tre amminoacidi bcaa a catena ramificata, macro nutrienti che rappresentano quasi la metà del tessuto muscolare volontario.

Qualcuno allora potrebbe osservare che per sfruttare le capacità dell'hmb è sufficiente l'integrazione dei ramificati, ma questo non corrisponde alla realtà dei fatti.

In effetti l'idrossi metil butirrato è efficace solo a determinati dosaggi, circa 3g al giorno sono sufficienti per indurre gli specifici effetti, ma solo se si integra direttamente il nutriente.

Pensare di assumere 3g di hmb dalla leucina è solo un utopia in quanto il nostro metabolismo converte la leucina in hmb soltanto in piccolissime quantità.

Questo tradotto in numero significa che per avere a disposizione 3g di hmb si dovrebbero assumere circa 60g netti di leucina, una dose che non è tollerabile per il nostro corpo e che comunque avrebbe ripercussioni negative anche in termini economici.

Quali effetti specifici con HMB Powder Basic

Diverse sono le proprietà del composto, vediamole nel dettaglio:

• aumento della sintesi proteica ma soprattutto diminuzione della proteolisi indotta dal pesante allenamento con i pesi;
• diminuzione dei Doms post workout, si tratta dell'indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata che è provocato dal danno tissutale causato dai pesi o da altro tipo di attività intensiva;
• incentivo alla lipolisi, alcuni studi hanno evidenziato che oltre al fattore anabolico e antiproteolitico l'hmb sarebbe in grado di promuovere anche la degradazione del grasso corporeo, fattore questo che lo pone come ottimo alleato delle diete ipocaloriche;
• aiuto per il sistema immunitario nel suo ruolo di protezione dalle infezioni e dagli agenti patogeni.

Modalità di utilizzo e sinergie di HMB Powder Basic

Assumi una dose di 3g al giorno sciolta in acqua o in aggiunta al tuo spuntino, prima dell'allenamento quando vai in palestra oppure alla sera prima di dormire nei giorni in cui riposi.

Per quanto riguarda le possibili sinergie del prodotto con altri nutrienti, segnaliamo:

• prima dell'allenamento, creatina, arginina e ramificati per potenziare il rilascio di energia, l'azione anticatabolica ed anche l'apporto nutrizionale ai muscoli per mezzo dell'ossido nitrico indotto dall'arginina;
• alla sera prima di dormire puoi abbinare ancora ramificati ma anche degli stimolatori ormonali come il tribulus terrestris o il lonh jack per potenziare la sintesi proteica;
• per sfruttare le potenzialità lipolitiche prova della carnitina e dei termogenici, sempre da assumere prima dell'allenamento o al mattino nei giorni di recupero.

Infine, se utilizzo HMB Powder Basic come immuno modulante, assumilo dopo l'allenamento o alla sera pre nanna abbinandoci estratto di echinacea e l-glutammina.